Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 30,67g | Prot: 49,53g | Hh: 126,58g.
Aamiainen: Титто Слоеные Ушки с Сахаром, Зеленый Борщ. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Желудки Куриные, Сердце Куриное. lisää...
|
|
3221 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balashovaelena19922
|