Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 23,13g | Prot: 25,55g | Hh: 163,43g.
Lounas: REWE Bio Müsli Hafer Crunchy, Heidelbeeren, Oatsome Findet Guavie, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, REWE Beste Wahl Mango Gewürfelt, Tiefgefroren. Päivällinen: DM Bio Schoko Dinkel Porridge, REWE Bio Müsli Hafer Crunchy, Banane, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Välipalat/Muut: Rios Cooler Cola. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bambina8686
|