|
Я вернусь через неделю,кушаю много и хорошо,восстанавливаюсь кд и набираю норму веса чтоб их вернуть,я буду наслаждаться жизнью,займусь рисованием и рукоделием,найду своё хобби,не считая конечно моей любимой готовки:)
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 76,32g | Hh: 148,39g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дары Кубани Фруктовое Пюре, President Сыр Сливочный, Блины, Кезский Сырзавод Сыр Пошехонский , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|