Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2014
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 81,40g | Prot: 70,06g | Hh: 241,03g.
Aamiainen: K-Classic Hähnchenbrust, Buko Tapas, Delba Pumpernickel. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten, Putenschnitzel. Päivällinen: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Langnese Cornetto Cheesecake Glory. Välipalat/Muut: Red Bull Energy Drink (Dose), Buko Blaubeere, Well You Maasdamer Leicht, Delba Pumpernickel. lisää...
|
|
2272 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|