Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 97,66g | Hh: 137,30g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Rindersteak, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Pflanzenöl, Zwiebeln, Edeka Artischocken Herzen, Gartenkrone Prinzessbohnen . Päivällinen: Nudelsalat, Rindersteak. Välipalat/Muut: Süßkirschen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Willi Wühlmaus
|