Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 65,16g | Hh: 155,65g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Hamburguesa. Lounas: Watt's Jugo Naranja Light, Aguacate, Casabe, Pimentón, Cebollas, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Pahuilmo Queso Palmita, Casabe, Ensalada de Garbanzos. Välipalat/Muut: Queque, Cambur. lisää...
|
|
237 kcal
|
Harjoitus:
cardio con pesas todo el cuerpo - 28 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|