Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 53,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 123,90g | Hh: 135,56g.
Aamiainen: Клубника, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хуторок Кефир 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Вологодское Яйцо, Global Village Укроп, Лента Авокадо, Козельский Творог Мягкий 5%, Козельский Живой Творог 5%. Lounas: Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Ашан Киви, Modi Японский Крекер Микс, Эконива Молоко 1,5%, Сухогруз Кольца Кальмара, Абрикос, ВкусВилл Икра Трески, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Филе Грудки Индейки Запеченное (15.06.22). Päivällinen: Голубика, Роял Какао-Порошок Натуральный, Клубника, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Orexland Чернослив Сушеный в/с, Хуторок Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|