Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 70,50g | Hh: 194,98g.
Aamiainen: Coop Crackers Integrali, Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce. Lounas: Meloni Gialli, Cipolle, Zucchine, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spaghetti 4. Päivällinen: Minestrone. Välipalat/Muut: Coop Salmone Norvegese Affumicato con Legno di Faggio, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
|
|