Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 42,17g | Hh: 51,55g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сыр Колбасный, Hame Паштет из Индейки, Владхлеб Хлеб Подольский. Lounas: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Päivällinen: Сыр Колбасный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|