Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 57,70g | Hh: 135,73g.
Aamiainen: Перекресток Багет Ржаной, Жареное Яйцо. Lounas: Победа Темный Шоколад без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Помидоры Черри, Салат редиска, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Победа Темный Шоколад без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Перекресток Багет Ржаной, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina4055
|