Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 94,52g | Hh: 204,56g.
Aamiainen: Сыр, Atkins Сникерс, Сильпо Зефир Черносмородиновый , Компот без Сахара, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Куриное Филе Вареное, АТБ Гречка Отварная. Lounas: Кабачки Жареные (без Масла), Milka Caramel, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, АТБ Гречка Отварная. Päivällinen: Картошка Вареная, Помидоры, Кабачки Жареные (без Масла), Куриные Отбивные, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Välipalat/Muut: Nestle Батончик Fitness Персик и Абрикос, Розумний Вибір Мороженое с Ванилью, Ашан Крохмаль Картопляний, Сахар, Своя Линия Вишня без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasnova_viktoriia
|