Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 42,50g | Hh: 149,72g.
Aamiainen: Сады Придонья Easy Смузи Банан, Шарлиз Маршмеллоу, Соло Рикотта 40%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lounas: Азбука Вкуса Зерна Граната, Данон Творожный Клубника Земляника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Guandy Маршмеллоу Мини. Päivällinen: Персики, Шарлиз Маршмеллоу, Киндер Макси, Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Блинчики, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Стрелки Чеснока, Редис, Азбука Вкуса Зерна Граната. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|