Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 23,13g | Prot: 55,57g | Hh: 182,95g.
Aamiainen: Plátano, Quaker Avena en Hojuelas , Harina de Coco, Huevo Duro, Calabacitas. Lounas: Harina de Coco, Banano, Harina de Garbanzo. Päivällinen: Alpura Yoghurt, Banano, Gamesa Hotcakes Tradicionales. Välipalat/Muut: Tortillas de Maíz, Apio, Pepino, Atún en Agua (Enlatado). lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Kyykky - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alissasky
|