Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 29,41g | Prot: 43,80g | Hh: 185,65g.
Aamiainen: Air Tebu, ABC Kopi Plus Gula, Rempeyek. Lounas: Kaldu Sapi, Hati Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Jus Jeruk Peras Segar, Kerupuk Putih, Rujak Cingur. Välipalat/Muut: Cap Cay Kuah. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candrayussi
|