Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 72,96g | Prot: 80,54g | Hh: 126,00g.
Aamiainen: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Lite Milk. Lounas: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. Päivällinen: Coles Tuna Chunks in Springwater, Avocado, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad. Välipalat/Muut: Chocolate Cake (with Chocolate Icing). lisää...
|
|
1218 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|