Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 179,49g | Hh: 198,16g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Barilla Fusilli. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|