Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 55,25g | Hh: 114,59g.
Aamiainen: Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком , Простоквашино Молоко 3,2%, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Филе Индейки. Päivällinen: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Перловка Отварная, Fish House Мидии в Рассоле, Помидоры. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Каждый День Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|