Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 112,91g | Prot: 109,32g | Hh: 199,19g.
Aamiainen: Самокат Буратта, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Персик, Магнит Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Гречка Вареная. Päivällinen: Помидоры, Перекресток Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Дикси Вафельная Трубочка, Эклер, Черничный Пирог. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Burzzik007
|