Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2863 kcal
|
Rasva: 81,81g | Prot: 153,80g | Hh: 372,35g.
Aamiainen: Aldi Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane. Lounas: Hohes C Orangensaft , Lidl Kong Strong, Rosinen, Rapsöl, Weißer Reis (Langkorn), Effect Energy Drink, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Aldi Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Hohes C Orangensaft , Edeka Bio Räuchertofu, Rosinen, Alnatura Couscous. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|