Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 129,27g | Hh: 172,81g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка на Гриле, San Bonsai Лапша Пшеничная Удон. Päivällinen: Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|