Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 7,88g | Prot: 57,91g | Hh: 115,18g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Lavazza Кофе. Lounas: Зеленый Чай, Куриное Филе, Лето Укроп Свежий, Шпинат, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 4 Сезона Брусника Замороженная, Лето Укроп Свежий, Руккола, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Lavazza Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stemina75
|