|
вес встал. чем спасаетесь? активность у меня очень высокая. еда не больше 1500, сейчас на диффиците.
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 41,11g | Hh: 98,23g.
Aamiainen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яйцо, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый , Клубника, Жимолость. Päivällinen: Чай, Лэнд Тыква Запечёная, Orion Choco Pie. lisää...
|
vakaa paino
|