Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 99,73g | Hh: 118,26g.
Aamiainen: Легкий Сливочный Сыр, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Яичница, Семга Слабосоленая, Багет. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Авокадо, Помидоры Черри. Päivällinen: Куриная Грудка, Салат, Итальянский Салатный Соус, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Матча, Хлеб Зерновой, Джемы и Варенья. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|