Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 63,77g | Hh: 143,54g.
Aamiainen: Платье в Горошек Ряженка Термостатная, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Магнит Банан. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Päivällinen: Магнит Банан, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - protiv_svoix_kg
|