Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 108,52g | Prot: 129,91g | Hh: 101,10g.
Aamiainen: Агросила Куриный Рулет, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Волков Стейк Свиной, Мираторг Рататуй Смесь Овощная Замороженная , Бондюэль Зелёный Горошек, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Агросила Куриный Рулет, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|