Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2014
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2356 kcal
|
Rasva: 99,50g | Prot: 117,53g | Hh: 243,93g.
Aamiainen: Cappuccino. Lounas: Despar Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Conad Piadina Romagnola. Päivällinen: Pizza al Formaggio. lisää...
|
|
2425 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paolo1979
|