Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2010
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2010:
|
1189 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 115,90g | Hh: 82,35g.
Aamiainen: Egg McMuffin. Lounas: Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Original, White Rice (Long-Grain, Cooked), Green String Beans, Tilapia (Fish). lisää...
|
|
3486 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 5 tuntia, Lapiointi - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|