Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2010
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2010:
|
2165 kcal
|
Rasva: 103,32g | Prot: 128,67g | Hh: 183,98g.
Aamiainen: Cod Liver Fish Oil, Whole Wheat Bread, Oatmeal, Egg, Fried Battered Beef Steak. Päivällinen: Loaded Baked Flavored Mashed Potatotes, Cooked Green Peas (Canned), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Välipalat/Muut: White Cheddar Rice Cakes, Chunky Peanut Butter (with Salt). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|