Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 48,49g | Hh: 268,90g.
Aamiainen: Coop Crackers Integrali, Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce. Lounas: Cipolle, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spaghetti 4. Päivällinen: Patatine Fritte (da Surgelate), Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Gin Tonic, Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Pizza Margherita, Coop Patatine Rustiche, Aperol Spritz. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|