Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
352 kcal
|
Rasva: 10,92g | Prot: 16,57g | Hh: 47,48g.
Lounas: Tomat Merah, Kubis, Telur, Buncis, Fukumi Nasi Porang, Fiesta Chicken Sausage. Päivällinen: Ashitaki Creamy Latte Original, Ashitaki Kari Pedas. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Intens zumba - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stephanie fang
|