Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 89,54g | Prot: 145,46g | Hh: 239,21g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, German White Combi Сыр Фета, Arla Сыр Буко, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом, Банан, Творог 5%. Lounas: Молоко Від Фермера Торт Наполеон, Молоко Від Фермера Запеканка Шоколадная. Päivällinen: Метро Кетчуп Лагідний , Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Сахар. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|