Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 88,45g | Prot: 171,03g | Hh: 131,81g.
Aamiainen: Delhaize Rucola, Président Petit Camembert, Delhaize Filet de Poulet, Delhaize Filet de Saxe, Leerdammer Lightlife, Авокадо, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Boni Crème Diluée 7%, Яйцо. Lounas: Банан, Яблоко, Président Petit Camembert, Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé , Соус(🍆 788,Лук113,🥕 291+48,Кабачок 126,Помидоры 312,Зелгорошек187,Курица2940,Кар 820,Оливковое Масло 124. Päivällinen: Орех Пекан, Клубника, Delhaize Witte Druiven, Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé , King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Zapi Tonijn in Eigen Nat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|