Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 114,22g | Prot: 97,32g | Hh: 148,89g.
Aamiainen: Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Tvorogi Творожная Масса с Сухофруктами и Злаками, Delicato Кокосовое Масло. Lounas: Palermo Сыр Твёрдый, Омлет или Яичница с Колбасой. Päivällinen: Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Probono Костный Бульон Куриный, Вкусвилл Хычин Балкарский с Картофелем и Грибами. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Малиновый , Карат Творог Зерненый 4%, Fazer Молочный Шоколад с Имбирным Пряником, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IanaMaslova
|