Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 93,77g | Hh: 160,40g.
Aamiainen: Магнит Сыр Фасованный Королевский, Кофе с Молоком. Lounas: Наша Птичка Мясо Цыплёнка Бройлера , Оливье без Майонеза, Чай, Сметана , Гречневый Суп. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Клубника, Сухари, Варенье, Творог 9%. Välipalat/Muut: Крекеры, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Зефир в Шоколаде, Карась Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|