Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 83,59g | Prot: 168,69g | Hh: 92,87g.
Aamiainen: Перекресток Персик, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мегамарт Авокадо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лента Творог 5%. Lounas: Бабаевский Черный Шоколад, ВкусВилл Кебаб из Курицы. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Välipalat/Muut: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|