|
Może i redukcja powolna, ale mimo to siła na treningu nie dość ze się utrzymuje to jeszcze jest delikatny progres. Jest dobrze.
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 94,36g | Prot: 178,15g | Hh: 104,21g.
Aamiainen: Amix Whey Pure Fusion Protein. Lounas: Ser Gouda, Chleb, Jajko na Twardo, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|