Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 139,73g | Hh: 272,50g.
Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur. Välipalat/Muut: Karpuz, Kurabiye, Kakaolu Kek, Ülker Çizi Peynirli Kraker. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fittecrübe
|