Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 64,53g | Hh: 123,45g.
Aamiainen: Хлебопек Хлеб Тостовый, Самокат Сыр Маасдам, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Самокат Ветчина из Индейки. Lounas: Черешня, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, ESSA Orange & Cherry, Beerka Кальмары, Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|