Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 31,74g | Prot: 51,78g | Hh: 152,81g.
Aamiainen: Пискаревский Молоко 2,5%, Etlon Эспрессо, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Избенка Сыр Молога, La Pina Арахисовая Паста, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Финик, Виноград, Избенка Сыр Молога, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|