Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 67,36g | Hh: 60,10g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Lounas: Snaq Fabriq Snaqer , Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Сваля Сыр Лёгкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Маасдам . Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Ламбер Сыр Маасдам , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|