Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 90,60g | Prot: 61,66g | Hh: 218,99g.
Aamiainen: Bananas , Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Classic Regina Chocolate, Bibigo Mini Wontons. Päivällinen: SIWIN Japanese Style Sausage, Becel Margarine, White Bread , Potato, Vegetable Oil, Egg. Välipalat/Muut: Beer, David Roberts Jumbo Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
You are showing great progress in your numbers. See you when I get back from summer vacation in September. Meantime, keep up the great work😎🇨🇦
22 kesä 22 jäseneltä: Maguscanook
|
Have a great vacation, M.!
22 kesä 22 jäseneltä: DomOlive
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|