Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 29,98g | Hh: 184,71g.
Aamiainen: Aunt Jemima Buttermilk Pancakes, Coffee with Cream and Sugar, Pancake Syrup , Bananas , Butter . Lounas: Lettuce, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Päivällinen: Macaroni or Pasta Salad with Shrimp. Välipalat/Muut: Gingersnaps , Chocolate Chips, Tim Hortons Iced Capp with Milk (Medium). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|