Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 110,60g | Prot: 112,36g | Hh: 159,34g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Яичный Белок, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Перекресток Хинкали, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Cofix Флэт Уайт, Север Морковный Торт, Хачапури по-Аджарски. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Магнит Персик. Välipalat/Muut: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АрчиВинокур
|