|
Сегодня будет много еды, не знаю стоит ли нажраться, наверное, нет. Постараюсь сильно не переесть, а то в последнее время слишком дохера себе позволяю.
вода: ●●●○○
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 67,22g | Hh: 318,47g.
Aamiainen: Каждый День Пряники, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Каждый День Лаваш Кавказский, Яблоко Зеленое. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Каждый День Горькая Плитка, У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный. Välipalat/Muut: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Олейна Подсолнечное Масло , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Alfoor Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|