|
ясно
01.03.22 начала магнитотерапию
●●●●●●●●●●
03.03.22 отражение в зеркале стало лучше (либо кажется)
04.03.22 надо пойти к неврологу, эндокринологу и гинекологу + узи щитовидки.
05.03.22 не пошла на магнитотерапию
06.03.22 болят колени и живот
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 74,71g | Hh: 368,25g.
Aamiainen: Дикси Коржи Бисквитные, Подсолнечное Масло, Каждый День Гречка, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Lounas: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Дикси Коржи Бисквитные, Каждый День Пористая Молочная Плитка, Яблоко Зеленое, Ашан Лепешка Тандырная, Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Гречка, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Кинза, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Перловая Крупа, Картофель, Морковь. Välipalat/Muut: Агуша Сок Яблочный, Дикси Коржи Бисквитные, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Олейна Подсолнечное Масло , Кинза, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Перловая Крупа, Картофель Отварной, Морковь, Подсолнечное Масло, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|