|
Ох, эта неделя будет самой худшей (в плане калорий) за два месяца. Для себя поняла, что результаты из неба не возьмутся. Надо стараться идти к цели, а не опускать руки или забивать. Я и на учёбу забила...уже сдалась насчет пятёрки по физике. Ладно, пофиг, одна четвёрка будет.
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
3268 kcal
|
Rasva: 138,57g | Prot: 85,42g | Hh: 417,43g.
Aamiainen: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Lounas: Подсолнечное Масло, Каждый День Мука Пшеничная, Рузком Сосиски Сельские . Päivällinen: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Каждый День Гречка Отварная, Каждый День Кукурузные Палочки. Välipalat/Muut: Сахар, Миндаль Миндаль, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Каждый День Лепешка Тандырная. lisää...
|
vakaa paino
|