|
За две недели ничего не изменилось) как так.. я без понятия, мне ведь показалось, что фигура лучше стала. Хочу не есть после 20:00, млжет это поможет похудеть, если спорт не помог. Но надо и спорт не забрасывать, я уверена, что это не бесполезно.
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 42,15g | Hh: 176,03g.
Aamiainen: Fuzetea Чёрный Чай без Сахара Персик-Роза. Lounas: Пролетарец Батон Нарезной, Морковь, Картофель, Ашан Чечевица Зелёная. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Пролетарец Батон Нарезной, Каждый День Мука Пшеничная, Шпинат, Петрушка, Агро-Альянс Чечевица Элитная, Мистраль Нут, Националь Фасоль Красная. Välipalat/Muut: Каждый День Молочная Плитка, Виадук Корж Невский для Торта Светлый , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Молоко с Пребиотиком 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Окское Яйцо, Каждый День Мука Пшеничная. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|