Каждый день уделяю пару минут на турник и отжимания. Сильно болит пресс. Качаю предплечья.
🔮 10 мин на скакалке 🔮 скручивания 30 раз 🔮 упр. на руки с весом 3 кг 🔮 пресс 50 раз
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|