|
На удивление вес уменьшился, + я утром поела на 350-400 гр а потом взвесилась у родителей , значит чистый вес был 48,7-48-8. Меня это немного насторожило потому что я ела не меньше 1300 , вчера на 1450 , впоследнее время не очень хорошее самочувствие , постоянно закладывает уши и чувство усталости, тело будто ватное . думаю завтра пойти сдать общий анализ крови для себя чтоб проверить сахар и гемоглобин.
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 57,76g | Hh: 183,09g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), АТБ Банан, Творог. Lounas: Щедро Аджика, Господарочка Икра Кабачковая , Good Food Кукурудзяні Хлібці З Морською Сіллю, Ферма Масло, Сильпо Хлеб Финский, Яблоко Зеленое, Черешня Черешня, Кабачки. Päivällinen: Метро Киви, Ферма Ряжанка 3,2% , Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|