Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 116,28g | Hh: 99,75g.
Lounas: 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 오뚜기 3일 숙성카레 고형, 하림 닭가슴살 오리지널, 찐감자. Päivällinen: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 오뚜기 백세카레 3분 약간매운맛, 데체코 펜네. Välipalat/Muut: 한트바커 훈제통목살. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|